Kurse

Beim Bouldern ist dein Level 2–4 (von 9)? Dann ist dieser dreitägige Kurs perfekt für dich!
An drei Tagen erwartet dich jeweils 90 Minunten lang:

• Sicheres Antreten, auch auf Reibung
• Effizientes Klettern am langen Arm
• Hüftpositionierung
• Boulder richtig lesen & Bewegungen planen

Für alle, die von Anfang an technisch sauber bouldern wollen – mit Struktur, Know-how und jeder Menge Freude an der Wand!​​​​​​​

Max. 6 Personen
69 € (inkl. Eintritt) für drei Tage zusammen

Du boulderst schon eine Weile und fühlst dich bei uns im Level 5-7 wohl? Bei kniffligeren Bouldern fragst du dich aber öfter mal wie das genau geht? Manchmal fällt es dir dabei noch schwer selber eine Lösung zu erarbeiten und die passende Technik umzusetzen? Dann bist du hier im Technikkurs 5-7 genau richtig.

Du lernst unter fachkundiger Anleitung alles um auch das nächste Level erfolgreich zu meistern. Vor allem aber kannst du deine Fragen loswerden, dich austauschen, gemeinsam mit Anderen knobeln und natürlich viel Spaß haben.
Nach den drei Terminen bist du in der Lage mit den gelernten Techniken selber weiter an deiner Klettertechnik und Taktik zu feilen und natürlich noch viel mehr Freude an der Wand zu erleben.

An drei Tagen erwartet dich jeweils 90 Minunten lang::

• Bouldertechniken effektiv erlernen (Mindset, Analyse, richtig üben)
• Vier Bewegungskonzepte für das Lösen von Bewegungsproblemen
• Techniken: Heel Hooks, Toehooks, Drop Knees, Piazen, Knieklemmer, Hinter/Vorderkreuzen, Dynamisches klettern, Deadpoints uvm.
• Effektives projektieren und erlernen von neuen Bewegungen
• Alltagstaugliche Strategien für dein zukünftiges, persönliches Techniktraining
• Viel Spaß :)

Max. 6 Personen
69 € (inkl. Eintritt) für drei Tage zusammen

Dreitägiger Kurs mit Peter Grabowitz rundum den Weg vom Plastik an den Kletterfels, maximal 6 Teilnehmer.

• Unterschiede zwischen Drinnen und Draußen
• Linien lesen und verstehen
• Inhomogene Griffe effektiv greifen
• Kleine Tritte richtig treten
• Crashpads, Spoten und Fallen
• Conditions: Welches Wetter was für die Klettermöglichkeiten bedeutet und welche Tricks es gibt.
• und vieles mehr...

Alle Teilnehmer sind anschließend herzlich zu einem Trip mit Peter an die Eifeler Boulderfelsen eingeladen.

​​​​​​​Max. 6 Personen
79 € (inkl. Eintritt) für drei Tage zusammen

Persönliche 120-min Bouldersession mit unserem erfahrenen Boulderexperten Peter, der dich auf den nächsten Level deines Könnens bringt. Insbesondere für diejenigen geeignet, die bereits gut bis stark Bouldern und gerne weiterkommen wollen.

69 € (inkl. Eintritt) ​​​​​​​

120-minütiges Training mit Iva. Gemeinsam arbeitet ihr gezielt an deinen Themen: dies könnten z.B. individuelle Herausforderungen wie Angst sein, aber auch klassische Themen, wie Technik oder Taktik sind hier sehr gut aufgehoben.
Ideal für alle, die sich weiterentwickeln wollen - egal ob Neuling oder bereits mit mehr Erfahrung an der Wand.
Iva ist ausgebildete Klettertrainerin B im Breitensport.

Buchbar für eine oder zwei Personen (bei gleichem Themenfokus).
Verabrede nach der Buchung einen persönlichen, für dich passenden Termin unter koeln@einstein-boulder.comund nenne dabei auch gerne schon deinen Themenwunsch für die Session.

69 € (inkl. Eintritt)

Hier erfährst Du kostenlos die Basics des Bouldersports. Unser Trainerpersonal leitet Dich bei Deinen ersten Schritten an den Boulderwänden an und sorgt für einen sicheren und spaßigen Einstieg ins Bouldern. Die Teilnahme am Kurs ist kostenlos, es fällt lediglich der reguläre Halleneintritt an.

• 0,- € (zzgl. Halleneintritt)
• Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
• mind. 2 Personen

Jeden Donnerstag von 8-9Uhr morgens.

Gut zu wissen:
• Teilnahme über Tageseintritt oder Urban Sports/Wellhub/Hansefit (es ist keine Voranmeldung nötig)
• wenn möglich, bitte eigene Yogamatte mitbringen
• bei gutem Wetter üben wir im Außenbereich
• sei 10 Minuten vor Kursbeginn da
• vor & nach dem Kurs kannst du bouldern so viel du magst
• für alle Yoga-Erfahrungslevel geeignet