Firmenfitness & Betriebssport
Yoga ist gesund, bouldern auch. Aber wie anfangen, wenn man gefühlt zu wenig Ahnung davon hat oder es noch nie gemacht hat? Am besten im Team unter professioneller Anleitung.
Falls ihr bereits Urban Sports, WellPass oder Hansefit nutzt, bauen wir das ins Angebot ein, so dass ihr lediglich die Betreuung durch unsere ausgebildeten TrainerInnen bezahlt. Falls ihr keinen der Anbieter nutzt, stricken wir euch ein stimmiges Angebot inklusive Eintritt und Betreuung.
Nutzt eure Mittagspause, und stärkt nicht nur euch, sondern auch euer Team.
Bouldern & Yoga - Mobilisation und Stärkung in Eurer Mittagspause
45 Minuten Yoga und 45 Minuten angeleitetes Bouldertraining. Entweder in Form von zwei Mittagspausen pro Woche oder im Wechsel 1x pro Woche. Ihr entscheidet was am besten passt.
Ab 25€ pro Woche (Preis abhängig von Teamgröße und Trainingshäufigkeit)
Bouldern only - Kopf aus, Körper an!
45 Minuten angeleitetes Bouldertraining mit unterschiedlichen Foki: Kraft, Balance oder strategisches Training. Egal welcher Aspekt beleuchtet wird, eins ist sicher: So geht's mit frischer Energie und neuer Konzentration zurück an die Arbeit.
Ab 25€ pro Woche (Preis abhängig von Teamgröße und Trainingshäufigkeit)
Yoga only - Mobilisation und Ausgleich zum Arbeitsalltag
Wir sind Gewohnheitstiere – und unser Körper ist das auch. Deswegen ist es besonders wichtig, gewohnte Haltungen regelmäßig durch neue Position oder Bewegungen aufzubrechen. Dies kann Verspannungen lösen und erweitert deinen Bewegungsradius.
Ab 25€ pro Woche (Preis abhängig von Teamgröße und Trainingshäufigkeit)
Iva ist zertifierte Yogalehrerin und ausgebildete Klettertrainerin, die sich darauf spezialisiert hat, besonders Neulingen einen guten Start auf der Yoga und Bouldermatte zu ermöglichen.